Overthinking – czyli o tym gdy myślisz za dużo
jacob
Overthinking – czyli o tym gdy myślisz za dużo „Myśl!” to polecenie często pada z ust nauczycieli czy rodziców. Są jednak
Czytaj dalej
Dezinformacja a zdrowie: Przykłady i zagrożenia związane z fałszywymi informacjami o zdrowiu
jacob
W erze cyfrowej, gdzie informacje są dostępne na wyciągnięcie ręki, łatwo jest natknąć się na fałszywe lub wprowadzające w błąd
Czytaj dalej
Sposób na to, aby mieć więcej energii
jacob
Źródło treści: https://osteomedic.com.pl/blog/4-sposoby-by-miec-duzo-energii Źródło fotografii: iStock.com
Czytaj dalej
Dlaczego nie warto zaczynać palić?
jacob
Papierosy od lat są jednym z najczęściej poruszanych tematów w kontekście zdrowia, a jednak mimo wielu kampanii edukacyjnych i ostrzeżeń,
Czytaj dalej
Zdrowy sen – dlaczego to takie ważne?
jacob
Sen, choć często niedoceniany, odgrywa kluczową rolę w naszym codziennym życiu. Zwłaszcza dla młodych ludzi, którzy stoją na progu dorosłości,
Czytaj dalej
Muzykoterapia – lecznicza rola dźwięków
jacob
Muzykoterapia jest jedną z najstarszych form terapii, która wykorzystuje dźwięk i muzykę jako narzędzie do leczenia, relaksacji i wspomagania procesu
Czytaj dalej
Jak znaleźć sport dla siebie?
jacob
W dzisiejszych czasach, kiedy mamy do wyboru tak wiele różnych aktywności fizycznych, znalezienie odpowiedniego sportu może wydawać się trudnym zadaniem.
Czytaj dalej
Czym jest Telefon Zaufania? (116 111)
Telefon zaufania, znany także jako telefon wsparcia, to usługa telefoniczna zapewniająca anonimowe wsparcie emocjonalne dla osób przeżywających trudności psychiczne, emocjonalne
Czytaj dalej
Morsowanie i zimne kąpiele. Jak się do nich przygotować? Czy warto?
W ostatnich latach zimne kąpiele, znane również jako krioterapia wodna, zyskują coraz większą popularność ze względu na liczne korzyści zdrowotne,
Czytaj dalej